Consultation en Phytothérapie et Accompagnement personnalisé

Christophe Adell – Une phytothérapie de terrain, structurée et exigeante

La phytothérapie est aujourd’hui largement popularisée.
Beaucoup s’en revendiquent. Peu la pratiquent réellement.

Depuis plus de 20 ans, Christophe Adell développe une approche de la phytothérapie fondée sur l’expérience de terrain, l’observation fine du vivant et la construction de protocoles cohérents dans le temps.
Son travail ne repose ni sur des recettes toutes faites, ni sur des conseils standardisés, mais sur une capacité de lecture du terrain et de structuration thérapeutique.

Une expertise qui ne s’improvise pas

Connaître les plantes ne suffit pas.
Savoir quand, comment et pourquoi les utiliser est une autre affaire.

Au fil de centaines d’accompagnements, Christophe Adell a développé une compréhension approfondie :
– des mécanismes d’action réels des plantes
– des interactions entre les systèmes de l’organisme
– des erreurs fréquentes qui rendent les protocoles inefficaces
– des limites à ne pas franchir pour respecter le vivant

Cette expertise s’est construite dans la pratique, au contact direct des personnes accompagnées, et non dans une approche théorique ou académique déconnectée du réel.

Une lecture du terrain au-delà du symptôme

La majorité des approches actuelles se contentent de faire correspondre un symptôme à une plante.
Cette logique simpliste est précisément ce qui limite l’efficacité de nombreux accompagnements.

Le travail de Christophe Adell repose sur une lecture globale du terrain, intégrant :
– le fonctionnement digestif
– l’état du système nerveux
– les capacités d’élimination et d’adaptation
– l’alimentation
– le rythme de vie

Ce regard transversal permet de comprendre pourquoi un symptôme s’installe, et surtout pourquoi certaines approches échouent.

Des protocoles construits, pas des conseils génériques

Ici, il n’est pas question de “ce qui marche en général”.

Chaque protocole est construit à partir :
– de la situation précise de la personne
– de la cohérence entre les plantes choisies
– de la justesse des posologies
– du respect du temps nécessaire à l’action

Les plantes ne sont pas changées en permanence.
Les protocoles ne sont pas empilés.
Les ajustements sont ciblés, réfléchis et justifiés.

Cette rigueur est ce qui distingue une phytothérapie appliquée d’un simple conseil bien-être.

Une intégration réelle de l’alimentation et du mode de vie

Contrairement à de nombreuses approches dogmatiques, l’alimentation n’est ni ignorée ni idéalisée.

Elle est abordée comme un levier concret, au service du protocole plantes, en tenant compte :
– du terrain
– des capacités digestives
– des contraintes réelles du quotidien

L’objectif n’est pas d’imposer un modèle, mais de soutenir le travail engagé, sans rigidité ni discours culpabilisant.

Une posture claire, loin du sauvetage thérapeutique

Accompagner ne signifie pas assister en permanence.

La pratique de Christophe Adell repose sur :
– un cadre clair
– une responsabilité partagée
– un respect du rythme d’intégration
– une absence de surintervention

Cette posture permet :
– une meilleure efficacité des protocoles
– une plus grande autonomie des personnes accompagnées
– une stabilité dans les résultats

Une phytothérapie exigeante, pour des personnes prêtes à s’engager

Cette approche ne s’adresse pas à celles et ceux qui cherchent :
– des solutions rapides
– des réponses standardisées
– une assistance permanente

Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent :
– un travail structuré
– une approche cohérente
– une véritable compréhension de leur terrain
– un accompagnement sérieux et responsable

Une différence de niveau assumée

Après plus de 20 ans de pratique, une chose est claire :
la phytothérapie est un outil puissant, à condition d’être utilisée avec rigueur, discernement et expérience.

C’est cette exigence qui fait la différence entre une pratique de surface et une phytothérapie de fond, capable d’accompagner de véritables changements.

Comment se déroule une consultation en phytothérapie

La consultation se déroule par échange écrit (SMS/WhatsApp), à partir des informations que vous transmettez.

Elle se structure en plusieurs étapes :
– recueil des éléments nécessaires à l’analyse
– temps de lecture et de réflexion
– formulation d’un protocole personnalisé
– transmission écrite des recommandations

La consultation est un temps de construction du cadre thérapeutique.
Elle permet de poser les bases sur lesquelles tout accompagnement ultérieur pourra s’appuyer.

Le rôle de la consultation dans l’accompagnement en phytothérapie

La consultation constitue toujours le point de départ.

C’est à ce moment-là que sont définis :
– la logique du protocole plantes
– les priorités de travail
– les posologies de départ
– les axes alimentaires à soutenir

Aucun suivi, quel qu’il soit, n’est mis en place sans ce temps initial.
Le suivi n’a pas vocation à remplacer la consultation, mais à accompagner son application dans le temps.

Ajustement et mise au point après la consultation

Après la mise en place du protocole, une mise au point à J+10 est prévue.

Cette étape permet :
– de faire le point sur les premiers retours
– d’ajuster les posologies si nécessaire
– de sécuriser la poursuite du protocole

Cette mise au point ne correspond pas à une refonte complète du travail, mais à un ajustement ciblé, en cohérence avec le protocole initial.

Différence entre consultation et suivi en phytothérapie

Il est important de distinguer clairement les deux.

La consultation sert à :
– analyser
– structurer
– proposer

Le suivi sert à :
– accompagner
– ajuster
– sécuriser dans le temps

Le suivi n’implique pas une modification permanente des plantes.
Le protocole est conçu pour être suivi sur une durée suffisante afin d’en observer les effets réels.

Suivi structuré en phytothérapie : accompagner dans la durée

Le suivi structuré est proposé lorsque le travail nécessite un accompagnement dans le temps, sans disponibilité permanente.

Il comprend :
– des points d’ajustement programmés
– un cadre clair
– des échanges ciblés aux moments définis

Ce type de suivi permet :
– de maintenir la cohérence du protocole
– d’éviter les changements précipités
– de soutenir l’engagement sur plusieurs semaines ou mois

Suivi intensif en phytothérapie : disponibilité encadrée

Dans certaines situations, un suivi plus intensif peut être proposé.

Ce format implique :
– une disponibilité écrite plus importante
– un accompagnement plus fin sur l’alimentation et les ajustements
– un cadre strict pour éviter les sollicitations excessives

Le suivi intensif n’est jamais proposé par défaut.
Il est réservé à des situations spécifiques et reste limité dans le temps.

Cadre des échanges et limites de l’accompagnement

Quel que soit le format choisi, certains principes restent identiques :
– pas de disponibilité permanente
– pas d’échanges continus sans cadre
– pas de modifications systématiques des plantes
– respect du temps d’intégration du protocole

Ce cadre permet de préserver la qualité du travail, la clarté des échanges et la cohérence de l’accompagnement.

Choisir le type d’accompagnement adapté à sa situation

Le choix entre consultation seule, suivi structuré ou suivi intensif dépend :
– de la situation
– du besoin réel d’accompagnement
– de la capacité à s’engager dans le temps

Le format le plus adapté est proposé après échange, en fonction du contexte et non sur une logique automatique.

Une approche en phytothérapie fondée sur l’expérience et la cohérence

L’accompagnement repose sur :
– l’observation du terrain
– la cohérence des choix thérapeutiques
– l’intégration progressive des recommandations
– le respect du rythme propre à chaque personne

L’objectif n’est pas de multiplier les interventions, mais de construire un travail juste, stable et applicable.

Accompagnement en alimentation et des protocoles en phytothérapie 

Tarif : 150 € / mois

Cet accompagnement s’adresse aux personnes pour qui la consultation a permis de poser un cadre clair, mais pour qui le retour à l’équilibre dépend surtout de la manière dont les protocoles sont réellement appliqués dans le quotidien, aussi bien sur le plan alimentaire que sur le plan phytothérapeutique.

Dans de nombreuses situations, les repères sont donnés lors de la consultation.
Cependant, ce n’est pas tant le fait d’avoir des conseils qui pose difficulté, que ce qui se met en place ensuite, souvent de manière involontaire : interprétations, ajustements non maîtrisés, incohérences, hésitations, décisions prises “en pensant bien faire”.

Par manque de repères précis, il est fréquent d’introduire des ajustements inadaptés, en particulier sur le plan alimentaire, mais aussi dans la façon d’appliquer le protocole plantes.
Ces écarts peuvent freiner, voire contrecarrer, le travail engagé, et brouiller la lecture des effets réels.

Quand cet accompagnement devient essentiel

Cet accompagnement est particulièrement pertinent lorsque :
– l’alimentation constitue l’axe central du retour à l’équilibre
– le terrain réagit fortement aux variations alimentaires
– des ajustements mal compris ou mal interprétés créent de nouveaux déséquilibres
– des choix faits « en pensant bien faire » entretiennent des difficultés existantes
– les réactions aux plantes deviennent difficiles à interpréter sans un cadre alimentaire stable
– la mise en œuvre du protocole phytothérapeutique soulève des doutes, des hésitations ou des erreurs d’application

Dans ces situations, l’assiette devient un terrain sensible, où de petites erreurs répétées peuvent avoir un impact majeur, et où la cohérence globale du protocole peut se fragiliser.

Le rôle réel de cet accompagnement

Cet accompagnement n’a pas pour vocation de refaire la consultation ni de revoir en permanence les protocoles.

Il sert à :
– accompagner la compréhension fine du cadre alimentaire et du protocole phytothérapeutique
– éviter les dérives et ajustements inadaptés liés à l’ignorance ou à l’interprétation
– faire le lien entre les ressentis corporels, l’alimentation et la phytothérapie
– clarifier ce qui relève d’une réaction transitoire et ce qui relève d’une erreur de fond
– corriger ce qui s’installe progressivement sans que l’on s’en rende compte
– sécuriser les décisions et les ajustements dans la durée

Il permet de distinguer ce qui soutient réellement le terrain de ce qui, de manière discrète, l’entrave, et de préserver la cohérence du travail engagé.

Un accompagnement dans le réel du quotidien

L’application d’un protocole ne se joue pas sur le papier, mais dans le quotidien, les habitudes, les automatismes et les ajustements successifs.

C’est souvent après la consultation que des questions apparaissent :
sur l’application concrète des recommandations, sur les réactions ressenties, sur la cohérence de ce qui est mis en place, sur le rythme, sur l’adaptation à la vie réelle.

Cet accompagnement permet :
– de ne pas rester seul face à ces interrogations
– d’avancer avec des repères clairs
– d’éviter les erreurs cumulatives
– de réajuster sans rigidité
– de maintenir une cohérence entre alimentation, terrain et phytothérapie

L’objectif n’est pas d’imposer un modèle, mais de préserver la justesse du cadre alimentaire et la cohérence du protocole, là où les écarts involontaires sont les plus fréquents.

Ce que comprend l’accompagnement

L’accompagnement comprend :
– une disponibilité par messages (WhatsApp ou SMS), dans un cadre défini
– des échanges réguliers en fonction des ressentis et des évolutions
– un accompagnement continu sur l’alimentation et l’hygiène de vie
– des repères précis pour éviter les erreurs courantes
– un regard extérieur pour sécuriser l’application des protocoles alimentaires et phytothérapeutiques
– une présence pour soutenir les ajustements nécessaires dans la durée

Il s’agit d’une mise à disposition encadrée, permettant de sécuriser un travail de fond, sans instantanéité ni échanges illimités.

Un cadre structurant pour un retour à l’équilibre

Cet accompagnement n’est pas une assistance permanente.
Il s’inscrit dans un cadre structuré, pensé pour :
– éviter les confusions alimentaires
– limiter les ajustements inadaptés
– maintenir une cohérence sur plusieurs semaines
– soutenir un véritable retour à l’équilibre

Modalités de l’accompagnement

Cet accompagnement est proposé en complément de la consultation, lorsque l’alimentation représente un levier central du travail engagé et que la mise en œuvre des protocoles (alimentaires et phytothérapeutiques) nécessite une présence et un accompagnement dans le temps.

Il est proposé sur une base d’un mois et peut être reconduit ou arrêté selon l’évolution et les besoins.

Soulager les douleurs chroniques (dos, nuque, épaules, sciatique)

Certaines douleurs finissent par s’installer.

On s’habitue, on compense, on “fait avec”.

Puis un jour le corps dit stop : tensions qui reviennent fatigue nerveuse, mobilité réduite, respiration courte.

Ici, on ne cherche pas à masquer la douleur.

On cherche à lui redonner un chemin de sortie.

Douleurs du dos et lombalgies

Bas du dos qui tire, raideur au réveil, fatigue posturale.

On libère les muscles profonds, on relance la circulation, on redonne de l’amplitude.

Tensions de la nuque et des trapèzes

La nuque est souvent le lieu où le stress se stocke.

On relâche les attaches, on redescend la pression, on permet à la tête de se reposer sur le corps.

Nerf sciatique et jambes lourdes

 Ici, l’objectif est de redonner de la place aux tissus comprimés.

Décompression + circulation + relâchement  ➔ le corps se remet en mouvement.

Mâchoire serrée, cervicalgies

Quand la mâchoire se contracte, tout le système nerveux s’emballe.

On travaille la mâchoire, la gorge, les cervicales, la respiration.

C’est très précis et très efficace.

Apaiser le stress, l’anxiété et le système nerveux

Quand la tension interne ne redescend plus, le corps reste en alerte.

On dort mal, on récupère mal, on réagit trop, on se fatigue vite.

Ici, l’objectif est de sortir du mode survie.

Stress et tensions corporelles

Le stress ne “vit pas dans la tête”.

Il vit dans les muscles, da,s la respiration, dans le rythme du coeur.

On réapprend au corps à se relâcher.

Anxiété, agitation intérieure

L’anxiété est un système nerveux qui tourne trop vite.

Les plantes aident à ralentir, le reboutement aide à redescendre.

Troubles du sommeil

Difficulté d’endormissement, réveils multiples, réveils trop tôt.

On travaille la décharge nerveuse, le rythme interne, et les plantes qui soutiennent la nuit.

Plantes & approche corporelle : une méthode complète

Le corps et l’organisme ne parlent pas le même langage – mais ils dialoguent en permanence.

Le reboutement agit par le geste : il libère, il ouvre, il remet du mouvement là où ça s’était refermé.

Les plantes agissent par l’intérieur : elles soutiennent les systèmes, elles rééquilibrent, elles permettent au corps de retrouver son rythme naturel.

L’un prépare la place, l’autre donne les moyens de l’habiter.
Quand le mouvement revient dans le corps et que le terrain retrouve son équilibre, la transformation devient stable.

Libérer le corps : reboutement

Travail manuel précis, direct, sur les zones figées.

On libère les attaches, on remet de la circulation, on remet du mouvement.

Soutenir le terrain : plantes en cure longue

Les plantes sont choisies en fonction :

• du système nerveux
• de la digestion
• de la circulation
• de l’énergie

Ce ne sont pas des mélanges génériques.

C’est du sur-mesure.

Pourquoi l’un sans l’autre ne suffit pas

Le reboutement ouvre.

Les plantes maintiennent.

C’est pour ça que la transformation tient dans le temps.

Accompagnement “Corps Libre” – 3 mois

Pour les douleurs anciennes, les tensions récurrentes, le stress profond, la fatigue qui s’installe.

A qui il s’adresse

• Douleurs qui reviennent toujours au même endroit
• Corps tendu, serré, fatigué
• Sommeil perturbé
• Système nerveux épuisé

Comment il se déroule

1. Consultation plantes (≈30 min)
2. Première cure sur 2 mois
3. 3 séances de reboutement espacées
4. Ajustement du protocole
5. Deuxième cure sur 2 mois (plantes en plus)

Tarif

280€

Possibilité de paiement en 2 fois :

• 140€ au début
• 140€ au début du deuxième mois

Les plantes sont en plus, selon les besoins du corps.

Séance de reboutement (individuelle)

Pour découvrir le travail ou soulager une douleur.

Pour quoi

Tensions précises, blocage, besoin de relâchement.

Comment ça se passe

≈45 minutes

Travail ciblé, direct, précis.

Tarif

Contribution entre 40 et 60€.

Où me trouver

Damiatte (81)

A l’herboristerie.

Montauban (82)

Séances sur rendez-vous.

Cannet-en-Roussillon (66)

Selon période / disponibilité.

En visio

Consultations plantes disponibles à distance.

Prendre rendez-vous

Ecris-moi directement via le formulaire contact ou appelle moi au 06 16 36 12 06.

Dis moi ce qui se passe dans ton corps,

depuis quand,

et où tu es.

Travail coordonné avec le médecin traitant

Lorsque le contexte s’y prête et que le médecin traitant est ouvert à cette démarche, un travail coordonné entre phytothérapie et médecine conventionnelle peut être mis en place.

La phytothérapie n’est alors ni pensée comme une alternative isolée, ni comme un simple “à côté”, mais comme une approche complémentaire intégrée, inscrite dans une vision globale de la personne et de sa santé.

Dans ce cadre, il est possible de travailler :
– en tenant compte du suivi médical existant
– en respectant les traitements en cours
– en veillant à la cohérence des choix thérapeutiques
– en favorisant une approche concertée, lorsque le dialogue est possible

Cette coordination permet, lorsque les conditions sont réunies, d’accompagner la personne de manière plus fine, plus sécurisée et plus cohérente.

Une complémentarité possible, lorsque le dialogue existe

Certaines situations bénéficient d’une approche où les différents acteurs de santé ne travaillent pas en parallèle, mais dans une logique de complémentarité réelle.

Lorsque le médecin traitant accepte cette ouverture, il est possible d’envisager :
– un échange d’informations utiles
– une articulation claire des rôles
– une meilleure compréhension des leviers disponibles
– un accompagnement plus ajusté pour la personne

Ce travail commun n’est jamais imposé ni systématique.
Il repose sur l’ouverture, la confiance et le respect mutuel des compétences de chacun.

Un cadre responsable et respectueux des rôles

Je n’établis aucun diagnostic médical et ne modifie jamais un traitement prescrit.
La phytothérapie est utilisée comme un outil complémentaire, au service du terrain et de l’accompagnement global.

Lorsqu’un travail coordonné est possible, il se fait dans le respect du cadre médical, sans opposition ni concurrence, avec pour objectif commun l’intérêt de la personne accompagnée.

Cadre légal et responsabilité de la consultation en phytothérapie

Les accompagnements proposés relèvent de la phytothérapie et de l’hygiène de vie.
Ils ne constituent pas un avis médical et ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation, un diagnostic ou un traitement prescrit par un médecin.

En cas de pathologie avérée, de symptômes nécessitant une attention médicale ou de doute sur votre état de santé, il est indispensable de consulter un médecin ou un spécialiste compétent.

Nature des conseils proposés en phytothérapie

Les conseils transmis dans le cadre des consultations ne sont pas de nature médicale.

Ils reposent sur :
– l’utilisation de plantes non médicamenteuses
– des recommandations individualisées d’hygiène de vie
– une approche préventive et de soutien du terrain

Aucun diagnostic médical n’est posé.
Aucun traitement médical n’est modifié, interrompu ou remplacé.

Les propositions formulées ne se substituent jamais à un suivi médical lorsqu’il est nécessaire.

Une approche globale et individualisée de la personne

Chaque personne est unique.
Son terrain, son mode de vie, son environnement et son histoire influencent son équilibre général.

L’accompagnement proposé prend en compte :
– le corps
– le fonctionnement global de l’organisme
– l’environnement et le rythme de vie

Cette approche globale permet d’adapter les conseils à la situation réelle de la personne, sans généralisation ni protocole standardisé.

Bilan de vitalité et prévention des déséquilibres

La consultation s’inscrit dans une démarche de prévention et de soutien du bien-être global.

Elle repose sur :
– l’observation du terrain
– l’identification de déséquilibres fonctionnels
– l’utilisation de moyens naturels adaptés
– des conseils visant à maintenir ou favoriser un bon état général

Il ne s’agit pas d’un acte médical, mais d’un accompagnement complémentaire, respectueux du cadre légal et des compétences de chacun.

Complémentarité avec le suivi médical

Lorsque la situation l’exige, la phytothérapie peut s’inscrire en complément d’un suivi médical existant, sans jamais s’y opposer.

Les rôles sont clairement définis :
– le médecin établit les diagnostics et traitements
– la phytothérapie accompagne le terrain et l’hygiène de vie

Cette complémentarité repose sur le respect du cadre médical et sur l’intérêt de la personne accompagnée.